Uuendasin oma kodulehel olevat 5 tiibetlase joogaharjutuste lehte üheksa aasta kogemuste baasilt.Olulisim, mis selle ajaga selgeks olen saanud, on see, et tuleb ennast usaldada ja kuulata, mismoodi keha tahab harjutusi teha. Ükski raamatutarkus ei suuda arvestada inimese omapära.
Mina jätkan nende harjutuste tegemist! :)
