Kuna üks hea tuttav oli sama mure käes, siis otsisin välja, mida iidsed targad on asjast arvanud ja soovitanud:
- India joogide õpetused selgitavad, miks kõhukinnisus tekib ja kuidas sellest hoiduda ning mida teha kui jämesool on juba täitunud tahkestunud väljaheitega - "Inimorganismi jäätmekäitlussüsteem").
- Hiinlastelt leidsin õpetussõnu lausa kahest raamatust: