Peavalu hiina moodi

Mõned hiinlaste arvamused peavalu põhjuste kohta ja soovitused sellest lahtisaamiseks - http://nopped.blogspot.com/2010/10/peavalu-hiina-tervishoiu-saladused.html.

Ehk on abi. :)

Käisin India peamassaaži koolitusel

Kuna ma polnud juba jupp aega ennast massaaži alal täiendanud, siis tundus postkasti potsatanud Lahemaa tervisekooli teade India Champi peamassaaži kursuste kohta vägagi ahvatlev.

Varem olen Ajurveeda Abhyanga massaaži kursustel õppinud samuti peamassaaži kui ühte osa kogukeha massaažist, kuid Champi on omaette nähtus.

Nimelt on Champi (ehk Champissage) loodud paljude India traditsiooniliste peamassaažide alusel valgete inimeste jaoks Euroopas 1970-ndatel aastatel Narendra Mehta poolt.

Massaaž kestab 30-40 minutit ja selle ajaga õlitatakse sisse ja muditakse läbi õlad, käed (küünarnukkidest ülespoole), pea, juuksed, nägu ja kõrvad. Masseeritav istub toolil ja riiete kaitseks on saunalina ümber võetud.

On olemas ka Champi ilma õlita variant (ikka valgetele, kes ei suuda vedigi aega õliste juustega ringi käia), aga siis jääb saamata nii õli enda kasulik mõju nahale, juustele ja juustejuurtele kui ka osad massaaživõtted, mis eeldavad libisevat nahka või juukseid.

Kuna Champi on väga lõdvestav ja selle tegemine on üsnagi lihtne, siis julgustan kõiki seda järgi proovima ja huvi korral ise õppima (ei eelda varasemat masseerimise kogemust), et teistele mõnu pakkuda.

Meeldivaid naudinguid!