Minu maailm

Hingetants

2011-09-06T22:03:00.000+03:00

Türgis Alanya linna lähedal asuvas Caravan-Sarai kindluses toimunud Türgi kultuuri tutvustav kommertsõhtu sisaldas ka ühte pärlit - müstilist tantsu.
Pimendatud saali nõrga valgusega lavale tuli üleni valges naisterahvas (katmata oli ainult nägu, mida pimedas näha polnud), kes hakkas Sufi Meistrite stiilis vastupäeva keerutama. Algul tundus, et tegu on järjekordse esinejaga, kes küll ilusasti laia seelikut keerutas ja sinna juurde plastiliselt käsi liigutas, kuid kelle "müstilisus" piirdub hämara lavaga.
Kuni ühel hetkel märkasin, et miski kisub mu tähelepanu saali kõrge (6-7 m) lae alla nagu käiks tants seal. Vaatasin mitu korda üles-alla veendumaks, kas tantsija on ikka põrandal, kuid tunne ainult süvenes. Siis taipasin, et vaatan valet asja. Hoolikamalt silmitsedes hakkasin nägema naise kohal tõusvat hallikat uduviirgu, mis lae all moodustas kaasa tantsiva keerise.
See oli väga võimas ja lummav vaatepilt, kus esineja hing oli sõna otseses mõttes ennast lae alla keerutanud!

Peavalu hiina moodi

2010-10-31T20:30:00.002+02:00

Mõned hiinlaste arvamused peavalu põhjuste kohta ja soovitused sellest lahtisaamiseks - http://nopped.blogspot.com/2010/10/peavalu-hiina-tervishoiu-saladused.html.

Ehk on abi. :)

Käisin India peamassaaži koolitusel

2010-02-27T08:51:00.002+02:00

Kuna ma polnud juba jupp aega ennast massaaži alal täiendanud, siis tundus postkasti potsatanud Lahemaa tervisekooli teade India Champi peamassaaži kursuste kohta vägagi ahvatlev.

Varem olen Ajurveeda Abhyanga massaaži kursustel õppinud samuti peamassaaži kui ühte osa kogukeha massaažist, kuid Champi on omaette nähtus.

Nimelt on Champi (ehk Champissage) loodud paljude India traditsiooniliste peamassaažide alusel valgete inimeste jaoks Euroopas 1970-ndatel aastatel Narendra Mehta poolt.

Massaaž kestab 30-40 minutit ja selle ajaga õlitatakse sisse ja muditakse läbi õlad, käed (küünarnukkidest ülespoole), pea, juuksed, nägu ja kõrvad. Masseeritav istub toolil ja riiete kaitseks on saunalina ümber võetud.

On olemas ka Champi ilma õlita variant (ikka valgetele, kes ei suuda vedigi aega õliste juustega ringi käia), aga siis jääb saamata nii õli enda kasulik mõju nahale, juustele ja juustejuurtele kui ka osad massaaživõtted, mis eeldavad libisevat nahka või juukseid.

Kuna Champi on väga lõdvestav ja selle tegemine on üsnagi lihtne, siis julgustan kõiki seda järgi proovima ja huvi korral ise õppima (ei eelda varasemat masseerimise kogemust), et teistele mõnu pakkuda.

Meeldivaid naudinguid!

Gripp ja sellest hoidumine

2009-11-05T11:46:00.002+02:00

Kuna viimasel ajal on palju hirme gripi kohta liikvel (tundub, et rohkem kui grippi ise :), siis sobib meelde tuletada hiinlaste rahvatarkusi, kuidas grippi ennetada ja ravida - "Gripp".

Hõõglamp peab jääma

2009-09-07T23:07:00.003+03:00

Säästupirnide teema on mitmeid vaidlusi lõkkele puhunud - nii nendega kaasnevate terviseriskide kui ka vandenõuteooriad tootjate lobitöö osavusest.

Postimehes avaldas arvamust volitatud elektriinsener "Jüri Laurson: hõõglamp peab jääma", millest nopin välja mõned killud:

Euroliit on nähtavasti jätnud kodutöö tegemata. Säästupirnide tootmine on eelkõige kasulik tootjatele. Nende tootmine on töömahukas ja tuleb paljudele tarbijatele liiga kallilt kätte.
Säästulampides kasutatakse toru sees elavhõbedaaurusid, mis on isegi väikestes kogustes väga mürgised. Ühes säästupirnis on elavhõbedat ligi 5 mg ja ühes päevavalgustuslambi torus ligi 20 mg. Juhul kui lamp puruneb, paiskub õhku mürgist elavhõbedaauru ning ruumi tuleb kohe vähemalt 15 minutit õhutada, sest isegi mikrogrammides on elavhõbe toksilise toimega, põhjustades tervisekahjustusi.
Maailma mainekad teadlased Stockholmi Karolinska Instituudis ja Põhja-Carolina ülikoolis on loomkatsete ja uuringutega kindlaks teinud, et fluorestseerivate valgustite ning nn säästulampide muundur genereerib ülimadalsageduslikku elektrivälja (ÜMSE), mis avaldab kahjulikku mõju tervisele. Seepärast soovitatakse laualampides kasutada tavalist hõõglampi, mis ÜMSEt ei genereeri.
Säästupirnide mõtlematu sundkorras kasutuselevõtmisega võivad hiljem ilmneda inimese tervisele ja loodusele tekitatud kahjud, nagu on näiteks ilmnenud omal ajal kiidetud mürkkemikaalide (DDT, klorofossi, karbofossi jne), ehitusmaterjali asbesti jms hoogsa kasutuselevõtuga.

Arvamust tasakaalustavat lugemist leidsin "Puhas Elu" blogist:

Insult seestpoolt

2008-07-05T14:50:00.005+03:00

Ajakirjas Kolmas silm 2008 kevade erinumbris köitis tähelepanu lugu Dr. Jill Bolte Taylori insuldikogemusest. Eriline on loo juures see, et Jill on ajuteadlane, kel avanes võimalus uurida aju käitumist insuldi ajal nn seestpoolt.

Oma loost on ta kirjutanud raamatu ja teda on kutsutud mitmele poole esinema.

Mind köitis tema loo juures just väga selge kirjeldus aju poolkerade erinevusest (vt nopet ajakirjast).

Tema esinemise video: Jill Bolte Taylor: My stroke of insight

Dr. Jill Bolte Taylori kodulehekülg: http://www.drjilltaylor.com/

Toiduvärvide keelustamine

2008-04-16T00:50:00.003+03:00

15.04.2008 Eesti Päevalehes on artikkel "Kuus E-ainet võidakse toiduainetes keelata" pöördumisest Euroopa tervisevoliniku poole ettepanekuga keelustada kuue toiduvärvi keelustamine.

Need kuus ainet on:

E124 on erkpunane 4R. Lisatakse keeksidesse, karastusjookidesse, magustoitudesse ja maiustustesse. Põhjustab käitumishäireid ja üliaktiivsust.
E102 ehk tartrasiin. Kollane või punakas värvaine, mida kasutatakse sinepis, kastmetes, marmelaadis, närimiskummis, jookides ning ravimi- ja vitamiinikapslites. Ohtlik aspiriini vastu ülitundlikele astmaatikutele. Lastel tekitab käitumishäireid ja üliaktiivsust.
E122 ehk asorubiin. Punane värvaine, mis põhjustab samuti käitumishäireid.
E104 ehk kinoliinkollane on kollane või rohekaskollane sünteetiline värvaine. Põhjustab nõgeslöövet. Lisatakse jookidesse ja maiustustesse.
E110 on päikeseloojangukollane asovärv. Tegemist on võimaliku allergiatekitajaga. Tekitab nõgeslöövet, nahaturseid, seedehäireid ja iiveldust. Kasutatakse saiakestes, jogurtis, marmelaadis, kommides ja magustoitudes.
E129 ehk võlupunane AC. Lisatakse maiustustesse, jäätistesse, saiakestesse ja hamburgeritesse ning magustoitudesse. Võib tekitada allergiat.

Lisaks neile kuuele toiduvärvile on pöördumises ära toodud ka säilitusaine E211 ehk naatriumbensoaadi mõju.

Detailsemat infot toiduvärvide mõju ja neid sisaldavate toiduainete kohta ning pöördumiste tekste saab lugeda Tartu Tarbijanõustamis- ja Infokeskuse kodulehelt.

Kui toiduvärvide ja säilitusainete oht on meelde tuletatud, siis tasuks mälu värskendada ka infoga flouri sisaldava hambapasta (Fluor - mürk hambapastas) ja kunstliku magusaine E951 aspartaami kohta (Aspartaam - mürgine magusaine).

Ja kui sellest vähe, siis julgemad võivad lugeda rafineeritud suhkru kohta (Suhkur - valge mürk).

Häid värvilisi ja magusaid maitseelamusi! ;-)

Roheline kartul on mürgine

2008-02-17T14:37:00.001+02:00

Kuigi tegu on vanarahvatarkusega, siis järjest linnastuvale noorrahvale on ilmselt kasulik seda aeg-ajalt meelde tuletada. Seekord võttis harimistöö ette Postimees.

Mõned lõigud:

Põllumajandusteadlane Viive Rosenberg Eesti Maaviljeluse Instituudist kinnitas, et rohekaks tõmbunud kartulid on tervisele kahjulikud, sest sisaldavad mürgist solaniini. Maitselt on sellised kartulid kibedad.
Toitumisteadlane ja arst Mai Maser ütles, et solaniin mõjub närvisüsteemile, juba päris väike kogus võib põhjustada üldärritust.
«Algul võib solaniini sisaldava rohelise kartuli söömine põhjustada mao valulikke kokkutõmbeid ehk kõhuvalu, hiljem, kui see aine juba imendub, ka peavalu ja kõhulahtisust,» selgitas Maser.
Solaniin on looduslik mürk, selle kogus ei tohi ületada 200 milligrammi sajas grammis tootes. Aga päikese käes seisnud kartulis võib solaniini hulk tõusta kuni 500 milligrammini saja grammi kohta, tõdes Maser. «Nii suur kogus võib põhjustada närvivalusid,» tõdes ta.
Kuumutamisel mürgine aine solaniin ei lagune, nii et roheline kartul on mürgine ka pärast keetmist või praadimist. Idanemiskohtadesse koguneb solaniini kõige rohkem. Kui kartul kipub idanema minema, soovitatakse seda enne keetmist koorida.
Müüt kartuli paksukstegevast toimest peab paika vastavalt sellele, kuidas ja millega kartulit süüa. Kui ujutada seda õlis ja süüa niiviisi valmistatud friikartuleid või kallata kartulisalat üle rammusa koore- ja majoneesikastmega või krõbistada kott kartulikrõpse, on kehakaalu tõus tagatud. Süüdlaseks on aga rasvased kastmed ja õlid, mitte kartul. Tervislikum on kartulit keeta või aurutada. Kartul annab vähe kaloreid ja sisaldab arvukalt vajalikke toitaineid.

Loe artiklit ja kommentaare: http://www.postimees.ee/140208/esileht/olulised_teemad/tarbija24/kasu/311720.php

Antibiootikumid, ultraheli ja mobiilid

2007-09-25T01:52:00.000+03:00

Jõudsid minuni ühe nädala jooksul kolm infokildu, mida tekkis tahtmine jagada:

Antibiootikumidest kirjutas ajakiri Tervendaja, millest väikse lõigu välja noppisin - "Ravimid pole süütud tervendajad".
Ultraheli mõjust kirjatükk on hulga pikema ja kurvema sisuga - "ULTRAHELI - vabatahtlik tasuline mutatsioon".
Mobiilide kohta aga tuli tähelepanek TTÜ Geenitehnoloogia Instituudi laborist, kus üritati uurida teistest katsetest üle jäänud puhaste laborirottide peal, et miks Nokia moblade algsed leiutajad ajuvähki põevad. Tulemus oli selline, et rott, kelle puuris oli mobla olnud ainult 2 tundi, läks nii segaseks, et hävitas oma järglased.

Ühismeditatsioonid hetkeolukorra tervendamiseks Eestis

2007-04-30T17:58:00.000+03:00

"Seoses hetkesündmustega Eestis teeme ettepaneku ühendada oma jõud ning keskenduda olukorra tervendamisele, leevendamisele ja harmoniseerimisele inglite, peainglite, ülestõusnud meistrite ja teiste valgusjõudude abiga. Kutsume teid kõiki üles järgnevate päevade jooksul (soovitatavalt 9. maini 2007) kella 22.00 ja 23.00 vahel toimuvale ühismeditatsioonile – tervendava valguse, armastuse ja rahu energia saatmisele."

http://www.valgusesaar.ee/yhismeditatsioon.htm

Praadimise saladused

2007-04-22T13:10:00.000+03:00

Leidsin 20.04.2007 Tallinna linnalehest artikli "Praadimise saladus: õiged riistad ja mõõdukas kuumus", kus minu "kiiksuga" tähelepanu köitsid järgmised märksõnad:

kantserogeensed ühendid
rasvhapete isomeerid
margariin
teflon
fluori ja fluoriühendite kahjulikkus

Aga nippe, kuidas tervislikult praadida ja millest hoiduda, sisaldab artikkel küllaga. Head lugemist!

Nooruse allika iidne saladus

2007-01-31T03:33:00.000+02:00

Lõpuks ilmus trükist joogaharjutuste "5 tiibetlast" raamatu eestikeelne tõlge "Nooruse allika iidne saladus". Nobedamad ostjad võivad veel seda poodides leida. ;)

Tänud Lilleoru MTÜ-le !

Keha saastavabaks!

2006-12-25T23:12:00.000+02:00

Detsembrikuu ajakirjast "Tervendaja" leidsin artikli, kus endine vene kosmonautide arst väidab, et "haigusi ei olegi ning soovitab tervise parandamiseks tilgutada joogivee hulka vesinikülihapendit".

Vesinikülihapendiga mul veel oma kogemus puudub, aga paljud muud tema seisukohad tunduvad igati mõistlikud.

Head lugemist - "Keha peab saastast vabanema!"

Suhkur - valge mürk

2006-12-12T00:37:00.000+02:00

Valge suhkur on tööstuslikult toodetud kemikaal, mida looduses ei leidu ja seetõttu ei sobi selline aine inimesele tarbimiseks.
Suhkur on sõltuvust tekitav aine. Raamatus "Sugar Blues" kirjutab William Dufty: "Erinevus suhkru- ja narkosõltuvuse vahel on ainult [intensiivsuse] astmes."
Liigne suhkur põhjustab tugevaid aju toimimise häireid. Terve aju tööks on vaja glutamiinhappeid, mida leidub mitmetes aedviljades. B-vitamiinid mängivad olulist rolli glutamiinhappe poolitamisel [into antagonistic-complementary compounds], mis toodavad "kontroll"-reageeringu ajus. B- vitamiine toodavad ka sümbiootilised bakterid, mis elavad meie sooltes. Igapäevane rafineeritud suhkur tapab need bakterid ja B-vitamiini meie kehas jääb väga väikeseks. Liigne kogus suhkrut teeb uniseks; arvutusvõime ja mälu taanduvad.
Kuid igal juhul on tõestatud, et (1) suhkur mängib tähtsat rolli hammaste lagunemisel; (2) suhkur põhjustab ülekaalulisust; (3) suhkru eemaldamine (igapäevasest) dieedist/menüüst on ravinud [of crippling] ülemaailmsetest haigustest, nagu diabeet, vähk ja südamehaigused.
Suhkur, mida me ostame supermarketitest isiklikuks tarbimiseks, on üles soojendatud kriidipiimas, nõnda et kaltsium ja proteiinid eralduvad. Segu muutub aluseliseks ja seega hävitab kõik vitamiinid. Teises faasis segatakse suhkur happelise kriidiga, CO2 -ga, SO2 -ga ja lõpuks NaC2 -ga. Seda segu kuumutatakse ja jahutatakse mitu korda, seejärel kristalliseeritakse ja tsentrifuugitakse.
Selline "surnud" ainehulk töödeldakse veel kemikaaliga Sr(OH)2 . Järgnevalt jõuab see rafineerimisse, kus järje võtab üle kriit-süsinik-hape [chalk carbon acid], et ainet puhastada. Tume värvus kõrvaldatakse väävelhappe H2SO4 lisamisega ja siis see filtreeritakse kondisöe abil. Lõpuks lisatakse Indathrenblue värvi ehk väga mürgist ultramariini.
Selle aine, mida sa võid osta poest "puhta peedi" suhkruna, suhkrukuubikutena, kommidena jne, keemiline koostis on C12 H22 O11. Kõik eluandvad ja kaitsvad jõud on hävitatud. Sel ainel, mida nimetatakse suhkruks, on aatomtihedus 98,4% 99,5%. Selline tihedus kuulub mürkide kategooriasse.

Kui närvikava veel vastu peab, siis edasi saab lugeda lehelt http://anahata.imelaps.ee/suhkur/, kust ülaltoodud lõigud võetud on.

Kõhukinnisus

2006-09-14T20:31:00.000+03:00

Üks vastikumaid enesemürgitamise põhjuseid, millest aga ei taheta eriti rääkida ega isegi endale tunnistada (lootes ilmselt, et küll see varsti niigi möödub), on kõhukinnisus.

Kuna üks hea tuttav oli sama mure käes, siis otsisin välja, mida iidsed targad on asjast arvanud ja soovitanud:

India joogide õpetused selgitavad, miks kõhukinnisus tekib ja kuidas sellest hoiduda ning mida teha kui jämesool on juba täitunud tahkestunud väljaheitega - "Inimorganismi jäätmekäitlussüsteem").
Hiinlastelt leidsin õpetussõnu lausa kahest raamatust:

Ja vaevalt olin sellega valmis saanud, kui värske ajakiri "Kolmas Silm" avaldas veerus "Tohterdaja nõuanded" ka kodumaisemad soovitused pealkirjaga "Kõhukinnisus". :)

Tükid rinnas ja diabeet

2006-09-10T00:17:00.000+03:00

Ajakirja "Tervendaja" värskes numbris (09.2006) leidsin ühest artiklist lõigu, mis vaatleb neid probleeme oma nurga alt - "mõlemal haigusel on ühised juured: soov siduda kedagi jäädavalt endaga ja seejuures saada temalt kogu aeg abi".

Kuna mulle tundub, et sellisel lähenemisel on oma tõetera sees, siis noppisin selle üles.

5 tiibetlast

2006-07-20T00:28:00.000+03:00

Pärast pikka hoovõttu lisasin oma kobrulehele jutukese koos õpetustega joogaharjutuste komplektist, mida olen viimased 2 aastat omal nahal nii edukalt ja rahulolevalt pruukinud, et julgen juba teistelegi soovitada. :)

http://kalle.kytt.googlepages.com/5_tiibetlast

Armastus - füüsiline sõltuvus parasiitrakkudest?

2006-04-30T23:49:00.000+03:00

Kui märtsikuine ajakiri "Vertikaal" trükkis ära armastust ülistava Osho jutu, siis aprilli numbris leidub hoopiski omapärane teooria vene akadeemikult Lev Lobotomovilt, kelle väitel kiindumuse käigus tekivad organismis "parasiit" rakud, mille omanikuks on kiindumuse objekt.
See selgitavat armunute sõna otseses mõttes füüsilist sõltuvust teineteisest ja samuti suhte katkemisega kaasnevat "võõraste" rakkude väljasuremisest tingitud organismi mürgitust koos tagajärgedega: "loidus, apaatia, halb tuju, kuni depressiooni ja ebaadekvaatse käitumiseni välja".

Kes julgeb oma maailmapilti edasi šokeerida antud teooriaga, siis head lugemist: Armastuse parasitaarne teooria.

OSHO armastusest, üksindusest ja orgasmist

2006-04-14T18:42:00.000+03:00

Leidisin märtsikuu ajakirjast "Vertikaal" artikli eelmise sajandi ühe suure Õpetaja OSHO mõtteavaldusega armastuse ja üksinduse teemal, milles on ka üks paremaid orgasmi selgitusi, mida olen kohanud:

"Energia on elu ja energia on vaimustus, energia on armastus ja energia on tants - rõõmupidu. Kui on olemas energia, siis on kõik võimalik. See muutub lauluks, tantsuks, armastuseks. Kui energiat on liiga palju, siis muutub ta orgasmiliseks. Paljud inimesed armatsevad, kuid ei tea mis on orgasm - nad on ennast juba ära kulutanud. Kui nad armatsevad, on nad tühjad, neil puudub energia, mida jagada. Kui nad armatsevad, ei voola nende õnn üle ääre. Nende orgasm pole midagi enamat, kui suguline, genitaalne. Nende orgasm on väikene, keskpärane nähtus, millel puudub igasugune vaimne väärtus. See on nagu aevastus. Loomulikult tunned end mingil määral paremini, kui oled aevastanud. Seda võib võrrelda selja sügamisega - tundub, et see on meeldiv tegevus. Teil hakkab kergem. Orgasm ei ole kergendus. Orgasm on rõõmupidu, orgasm on kohtumine tervikuga läbi teise inimese. Orgasm on alati jumalik: teine on uks, läbi mille ühinete jumalaga. Orgasm on alati vaimne ja mitte kunagi seksuaalne. Need kes mõtlevad, et orgasm on seksuaalne, ei saa üldse millestki aru, nad ei tea mitte midagi seksist, orgasmist. Orgasm on alati ekstaas. Inimesed aga seda ei mõista, kuna nad kohtuvad tänu puudusele, mitte aga üle ääre voolavale energiale."

Kuidas armastus ja üksindus üheskoos (!) selleni ja kaugemalegi jõuda aitab, lugege juba ise artiklist. ;)

Samuti hea lugemine on Osho raamatu "Elu, armastus, naer" peatükk "Mis on armastus?".

Päikest!

Hiina tervishoiu saladused

2006-03-31T10:56:00.000+03:00

HÄÄ RAAMAT!

Soovitan soojalt kõigile, kes vähegi viitsivad mõelda elu ja tervise teemadel.
Silmaringi avardumine on garanteertud. :)

NB! Ravitoitumise soovitustest võiks minu arvates põhjamaised inimesed esialgu menüüst varblased, tuvid ja maod välja jätta või siis kasutada neid võtted peale "leebemate" variantide ammendumist. Aga eks igaüks otsustab ise, mida ja kuidas omale suhu panna. ;)

Mõned näited hetkel "populaarsete" haiguste kohta panin üles ka Nopped lehele:
- gripp
- köha
- nohu

Sisukorrast saab näha jaotuste alapealkirjasid ja leida viiteid ka teistele väljavõtetele. ;)

HEAD UUT AASTAT!

2005-12-25T14:45:00.000+02:00

Just-just - uus aasta algab 25. detsembril nagu aegade hämarusest see maarahval kombeks on olnud:

"Ajastaja päev ehk uusaasta on 25. jõulukuud. Ametlik uusaasta on nihkunud 1. I-le ebaõnnestunud kalendrireformide tagajärjel. Tegelikult algab aasta esimesest päevast, mis on pikem kui eelmine, seega 25. XII. Niisiis, jõulud algavad 21. XII, 24. XII on vana-aastaõhtu ja 25. XII on uusaasta.

Et jõulud on maarahva jaoks just nimelt aastavahetuspyhad, tõestab ilmekalt seegi, et kui 17. sajandil tõsteti aasta ametlik algus 1. jaanuarile, hakati seda nimetama uueks jõuluks ja pööriaega vanaks jõuluks. ..."

allikas: Maavalla Koda

Toitumisest

2005-10-09T23:24:00.003+03:00

Olen viimase paari aasta jooksul hakanud järjest enam tähelepanu pöörama oma toitumisele. Esmalt sugenes harjumus toitu mäluda, seejärel soov valida toitainete suhu toppimise järjekorda ning seni on asi tipnenud lihasöömisest loobumisega veidi üle poole aasta tagasi.

Ilmselt tänu teadlikkuse ja tähelepanu kasvuga toitumisalastes küsimustes olen järjest enam märganud "vale" toitumise tagajärgi ka oma tervendajatöös. Senistest abivajajatest on vähemalt pooltel olnud tervise halvenemise üheks oluliseks (kui mitte põhiliseks) põhjuseks organismi kurnamine ja mürgitamine ebateadliku toitumisega.

Maailmas on liikvel ülimalt palju igasugu dieete ja õpetusi "õigest" toitumisest. Ja kindlasti paljud neist on ka kellegi jaoks sobivad, sest inimesed on kõik isesugused.

Samas on aga ka õpetusi, mis on läbinud aastatuhandete katsumused ning mida jätkuvalt kasutatakse. Kuid ka nende Tiibeti-India-Hiina õpetuste järgimisel tuleb kasutada oma tervet talupojamõistust ja sisetunnet. Mitte kõik soojalt maalt saabuvad sõnumid ei sobi täht-tähelt külmavõitu kliimasse. Näiteks peetakse Indias sibulat ja eriti just küüslauku ravimtaimedeks, mida tarvitatakse ainult haiguste korral, kuna nad suurendavad liigselt (!) seedetuld. Aga meie kliimas ja põhjamaise leige/loiu seedimisega ilma nendeta hakkama saada on üsnagi raske.

Järgnevalt toon viited materjalidele, mis mulle tunduvad olevat piisavalt selged ja "õiged", kuid veelkord toonitan sisetunde kui isikliku dietoloogi kuulamise tähtsust.

Hakatuseks soovitan lugeda, kuidas inimese keha toimib - "Keha kui laboratoorium".
Seejärel on paras uurida, mis juhtub toiduga keha läbimisel - "Toidu teekond kehas".
Kui on selge "kuidas toimib" ja "mis juhtub", siis järgmiseks on "mida ja mis järjekorras" - "Toiduainete omavaheline sobivus ja õige dieet".
Lõpetuseks sobib tänapäevane Eesti toitumisteadlaste nägemus "millal mida süüa" - "Normaalse päevase söömise üldskeem kõigile".

Ei tasu võtta endale kohe ülesandeks järgida 100% neid õpetusi. Isegi 50% võib osutuda liiga radikaalseks. Enda kohta julgeks hinnata, et suudan igapäevaselt kõigest sellest järgida max 20-30%.
Aga mõeldes nende teadmiste ja soovituste üle ning võrreldes neid oma tänaste toitumisharjumustega leiab ilmselt iga huviline võimaluse muutusteks.

HEAD TERVISLIKKU TOITUMIST!

Suvitushooaeg läbi

2005-09-11T21:24:00.000+03:00

Kõik - suvi sai läbi! :) :(

Käisin eile ja täna veel viimast võtmas mereveest - vesi oli lausa 15-16 kraadi SOE. :)
Väga pikalt ujuda küll ei saanud, aga minutit 5 suutsin ikkagi vett nautida.

Vihjeks "külmakartlikele" - vette või mujale "ebasobiliku" temperatuuriga keskkonda sattudes on alati abiks kui suudate meeles pidada, et inimene ja teda ümbritsev maailm koosneb samadest füüsilistest ja keemilistest komponentidest. Rääkimata kantmehhaanika vaatenurgast, kus kõik koosnebki ainult energiavõngetest ja informatsioonist. Praktikas aitab näiteks enesesisendus "mina ja vesi oleme üks ja sama", et vähendada hirmu külmatunde ees.

Aga elu läheb edasi ja nautimist ootab pikk ja ilus sügis! :)

Avanemise suvepäevad 2005

2005-08-04T15:46:00.000+03:00

Veetsin 3 päeva (29.-31.07) ajakirja "Avanemine" 2005 aasta suvepäevadel.

Ümbritsetuna 4 põhielemendist - Kurgja kandi taluMAA, linnatolmust puhas ÕHK, Pärnu jõe VESI, lõkkeTULI - ning sadadest ajakirja lugejatest tundsin ennast ülimalt hästi.

Võrreldes eelmise aastaga, mil käisin esmakordselt sellel toredal üritusel, oli seekord esinejate hulgas oluliselt suurem osakaal astroloogidel. Ju siis oli tähtede seis selline. ;)
Aga kuna maailma mõistmine ei sõltu sellest, millisest vaatepunktist teele asuda, siis oli nauditav jälgida erinevate esinejate teeradu.

Enamus esinemisi õnnestus saada ka diktofonile ja olgu nad siinkohal toodud esitamise järjekorras. Kvaliteet on küll kohati hüplik ja mõne esinemise algus kaduma läinud, aga sõnum peaks tabatav olema.

Abhi – Taimetoitlusest uue vaatenurga alt (1:10 min; 8,0 MB)
Abhi – Astroloogia uudistest (0:18 min; 2,1 MB)
Aigar Säde – Ööjutud (1:51 min; 12,8 MB)
Ivari Vee – Ruumidevahelisus (1:42 min; 11,7 MB)
Andres Klemet – Astroloogia ja aeg (1:31 min; 10,5 MB)
Sirje Kurvet – Organismi puhastamine paastu läbi (0:40 min; 4,6 MB)
Mai Väljataga – Magnetilise DNA anatoomia (1:07 min; 7,7 MB)
Aurel - Tähtkujude fooni avaldumine ilmastiku kujunemisel ja taimede arengus (1:37 min; 11,2 MB)
Jaanus Betlem – Inimese olemus on vabadus (1:03 min; 7,2 MB)
Taimi Uuesoo – Astroloogia inimese teenistuses (1:29 min; 10,3 MB)
Mai-Liis Napa – Inglitest ja haldjatest (1:20 min; 9,2 MB)
Aigar Säde – Nõiad nagu nõiad ikka! (2:35 min; 17,8 MB)

Ajurveeda

2005-06-07T23:21:00.000+03:00

Miskipärast ümbritseb mind järjest enam ajurveedaga (ayurveda - "eluteadus") seotud informatsioon. Ilmselt oma roll selles on ka kahel ajurveeda massaazikursusel käimine. :)

Ajurveedast esmase mulje saamiseks soovitan läbi lugeda lühikese ülevaate Ayurveda Sõprade Seltsi kodulehelt.

Kursustelt saadud info mõju all lugesin läbi Deepak Chopra raamatu "Täiuslik tervis" ("Raamat keha ja vaimu terviklikkusest"), mis annab üsna põhjaliku ülevaate ajurveeda õpetuse olemusest ja kuidas seda kasutades elada pikk ja täiusliku tervisega elu.
Raamatu sisukord ja tekstinäited (sh peatükk "Tasakaalu taastamine") on saadaval kirjastuse Nebadon kodulehel.
Minu hinnangul on tegu väärt raamatuga ja soovitan kõigil võimalusel see läbi lugeda. Kui te ei pööra just ajurveeda "usku", siis kindlasti saate teadlikumaks Indiast pärit arusaamast inimesest ja elust laiemalt. Ja teie maailm ei ole enam kunagi endine. ;)

Kuna massaaziks on vaja kokku segada igale inimesele tema kehatüübist sõltuv õlisegu, siis võtsin kätte ja meisterdasin raamatus toodud testi alusel oma testilehe kehatüübi määramiseks.

Testi tulemuste järgi võib huviline lugeda oma kehatüübile vastavaid tasakaalustamise soovitusi (tekstinäidetes) ja sama raamatu toitumise peatükki (pdf, 5.1MB).

Esialgu kõik, ajapikku ehk lisanudub uusi viiteid. :)

Aspartaam - mürgine magusaine

2005-06-02T11:47:00.001+03:00

Hakatuseks soovitan lugeda vastavaid peatükke järgmistest raamatutest:
- "Maailmaehitajate pettus" (2003)
- "Matrixi lapsed" (2003)

Paar head lugu ka ajakirjandusest:
- Suhkru aseaine teeb suguvõimetuks (Delfi 31.05.2005)
- ENN KALJO: Magus mürk (Ärileht 01.06.2005)
- Eesti koogid keemiat täis? (Õhtuleht 15.09.2005)

- - - - - - - - - - -
Temaatilisi linke väljamaa keeltes:
- www.aspartame.com
- NEXUS: Aspartame Is Bad!

Käisin esimest korda Toompeal rahvakogunemisel ...

2005-05-09T22:03:00.000+03:00

..., kuigi ega seda rahvast just liiga palju kokku kogunenud polnudki. Silma järgi hinnates oli kohal umbes 150 inimest. Lisaks mõned ajakirjanikud, 4-5 politseinikku ja 30-40 eemalseisvat pealtvaatajat.

Tegu oli järjekordse üritusega Setomaa päästmiseks - põhjuseks Eesti-Vene peatselt (18. mail ?) allakirjutatav (maismaa) piirileping.

Ega poleks ilmselt isegi sinna sattunud, kuid õnneks jäi kõrvu Nõmme Raadios kuuldud üleskutse. Ühestki teisest meediakanalist ei suutnud leida vihjet toimuvale üritusele. :(

Õhtul kajastasid asja vähemalt telekanalid (salvestasin vastavad lõigud avi formaati):
- TV 3 "Seitsmesed uudised" (2:43 min; 22,3MB)
- ETV "Aktuaalne kaamera" (2:52 min; 23,7MB)
- Kanal 2 "Reporter" näitas olukorda piiril (5:12 min; 44MB)

BNS kirjutas päeval valmis küll nupukese, kuid õhtuks polnud ajakirjandus seda veel avaldanud.

Varem on piiri teemal avaldatud:
- SL Õhtuleht "Praegune piir Venemaaga sündis Stalini tarkusest" (02.02.2005)

Kerge vesi pikendab eluiga?

2005-04-18T23:41:00.000+03:00

Alustasin tänasest "kerge" vee joomist.

Panin pudeli (1,5 L) sügavkülmikusse ja nelja tunni pärast oli üle poole juba jääks muutunud.
Järeljäänud veest 0,5 L valasin omale joomiseks.
Maitse oli kuidagi mahedam kui enne külmutamist. Muud erinevust ei olnud tunda.

Kui visadust jätkub, siis katsetan edasi. :)

Idee ja "kodune" meetod pärinevad ajakirja "Kolmas Silm Extra" artiklist "Harjumus kaua elada".

_ _ _ _ _ _ _ _ _
Paar kuud hiljem:

Visadus sai otsa. :(
Ära tüütas pidev pudelitega sehkendamine külmkapi vahet.

Kokkuvõtteks võin öelda, et tuntava mõju ilmnemiseks tuleks kerget vett kasutada päev läbi järjekindlalt 3-4 kuud või rohkem.
Väiksema visaduse korral soovitan võimalusel leida mõni allikas ja juua sealt.

Fluor - mürk hambapastas

2005-04-18T10:22:00.000+03:00

Hakatuseks soovitan lugeda vastavaid peatükke järgmistest raamatutest:
- "Maailmaehitajate pettus"
- "Matrixi lapsed"

- - - - - - - - - - -
Temaatilisi linke:
- Nobeli laureaat fluoriidi vastu (ing. k.)

Valgustoidus (ingl.k. Breatharianism)

2005-04-11T20:54:00.000+03:00

Lugesin ajakirja Kolmas Silm 02.2005 numbrist ülevaadet Soomes toimunud Minä Olen messist, kus esines sakslasest loodusteaduste doktor ja keemik Michael Werner (55).

Tsitaat ajakirjast:

"Michael Werner lõpetas nimelt jaanuaris 2001 igasuguste toiduainete tarvitamise ja läks üle "valgustoidusele", nagu ta ise seda nimetab. <...>
"Umbes kolm aastat tagasi asusin taotlema, et mind teaduslikult uuritaks. Loa saamine selleks polnud lihtne. Eriti hämmastas mind, et keegi polnud nähtusest tegelikult huvitatudki. Mitmed teadlased väitsid kartvat, et neil tuleb siis asuda oma maailmapilti muutma. Taipasin, et minu juhtum oli paljudele lihtsalt liiga äärmuslik.
Möödunud sügisel luba siiski saadi. Ühes Berni ülikoolis veetsin isoleeritud ruumis 10 ööpäeva väga põhjaliku järelvalve all. Mu kaalu kontrolliti ja soolestikku pildistati regulaarselt. Sooled olid terved, kuid tühjad, enesetunne oli suurepärane - nagu kogu aeg praegugi.""

Innustust sai Michael austraallanna Jasmuheeni raamatust "Light nourishment" (valgustoidus). Ingliskeelses maailmas on asjal nimeks "breatharianism".

Väike otsing ja 7010 linki läbivaatamiseks oligi olemas. :)

Juba esimese paarikümne lingi läbivaatamine tekitas mulje, et pea pooleks on tuliseid pooldajaid ja ägedaid vastaseid. Ühed räägivad Jumalikust hingusest ja armastuse energia ümbertöötlemisest, teised jällegi surmaga lõppenud nälgimistest. Asja seletatakse lahti nii avatud mõtlemise, esoteeriliste huvide, teadusliku ilmavaate kui ka sügavalt religioossete inimeste seisukohalt.

Kel huvi, loeb ise edasi ...
Kes soovib, see proovib ... (NB! Omal vastutusel!)

Enda jaoks jõudsin arusaamisele, et esialgu eelistan ma jätkuvalt nautida toidu ja joogi maitset ning mediteerida lisaks neile toimingutele, mitte nende asemel. :)